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10 [dez]

Ontem – hoje – amanhã

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+ 10 [dez]

+ Ontem – hoje – amanhã

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Ontem foi sábado. On--- f-- s-----. +
Ontem estive no cinema. On--- e----- n- c-----. +
O filme foi interessante. O f---- f-- i-----------. +
   
Hoje é domingo. Ho-- é d------. +
Hoje não trabalho. Ho-- n-- t-------. +
Eu fico em casa. Eu f--- e- c---. +
   
Amanhã é segunda-feira. Am---- é s------------. +
Amanhã volto a trabalhar. Am---- v---- a- t-------. +
Eu trabalho no escritório. Eu t------- n-- e---------. +
   
Quem é este? Qu-- é ? +
Este é o Pedro. É o P----. +
Pedro é estudante. O P---- é e--------. +
   
Quem é? Qu-- é? +
É a Marta. É a M----. +
Marta é secretária. A M---- é s---------. +
   
Pedro e Marta são amigos. O P---- e a M---- s-- a----- / n--------. +
Pedro é o amigo da Marta. O P---- é o a---- /n------- d- M----. +
Marta é a amiga do Pedro. A M---- é a a---- /n------- d- P----. +
   

Aprender durante o sono

Hoje em dia, as línguas estrangeiras fazem parte da nossa formação geral. Se ao menos a sua aprendizagem não fosse tão árdua! Para todos aqueles que têm dificuldades em aprender uma língua, há boas notícias. Pois nós aprendemos melhor durante o sono. Vários estudos científicos chegaram a esta conclusão. E é disto que podemos agora usufruir quando aprendemos uma língua estrangeira! Durante o sono, as nossas experiências diárias são processadas. O nosso cérebro analisa as novas impressões. Tudo aquilo que foi aprendido é analisado novamente. E assim os novos conteúdos são consolidados no nosso cérebro. Nomeadamente, os conteúdos adquiridos pouco antes de adormecermos. Por isso, pode ser útil rever à noite noções importantes. Cada estágio do ciclo do sono sustenta o processamento de um determinado conteúdo de aprendizagem.

O sono REM apoia a aprendizagem psicomotora. De que fazem parte as atividades musicais e o desporto. Por outro lado, a aprendizagem do conhecimento puro ocorre na fase profunda do sono. É neste estágio que o cérebro revê tudo aquilo que foi aprendido. Incluindo o vocabulário e a gramática! Para aprendermos uma língua estrangeira, o nosso cérebro é obrigado a trabalhar intensamente. Precisa armazenar as palavras e as regras novas. Durante o sono, tudo se reproduz novamente. É aquilo a que os pesquisadores chamam de "Teoria Replay". O que importa é que se durma bem. O nosso corpo e a nossa mente precisam recuperar-se completamente. Só assim é que o cérebro consegue trabalhar com eficácia. É caso para se dizer: bom sono, bom rendimento cognitivo. Quando nós já estamos descansando, o nosso cérebro ainda continua ativo... Assim sendo: Gute Nacht, good night, buona notte, dobrou noc!