содержать
Рыба, сыр и молоко содержат много белка.
soderzhat‘
Ryba, syr i moloko soderzhat mnogo belka.
ਸ਼ਾਮਿਲ
ਮੱਛੀ, ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
откладывать
Я хочу откладывать немного денег каждый месяц на будущее.
otkladyvat‘
YA khochu otkladyvat‘ nemnogo deneg kazhdyy mesyats na budushcheye.
ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ
ਮੈਂ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਬਾਅਦ ਦੇ ਲਈ ਕੁਝ ਪੈਸੇ ਅਲੱਗ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ।
ограничивать
Во время диеты нужно ограничивать потребление пищи.
ogranichivat‘
Vo vremya diyety nuzhno ogranichivat‘ potrebleniye pishchi.
ਸੀਮਾ
ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
доказать
Он хочет доказать математическую формулу.
dokazat‘
On khochet dokazat‘ matematicheskuyu formulu.
ਸਾਬਤ
ਉਹ ਇੱਕ ਗਣਿਤ ਦਾ ਫਾਰਮੂਲਾ ਸਾਬਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ।