chuẩn bị
Họ chuẩn bị một bữa ăn ngon.
preparar
Ells preparen un àpat deliciós.
tăng cường
Thể dục tăng cường cơ bắp.
enfortir
La gimnàstica enforteix els músculs.
kiềm chế
Tôi không thể tiêu quá nhiều tiền; tôi phải kiềm chế.
exercir moderació
No puc gastar massa diners; he d’exercir moderació.
vứt
Đừng vứt bất cứ thứ gì ra khỏi ngăn kéo!
llençar fora
No llencis res fora del calaix!