დ--ს-არ ვმ-შაო-.
დღეს არ ვმუშაობ.
დ-ე- ა- ვ-უ-ა-ბ-
----------------
დღეს არ ვმუშაობ. 0 d---- -------h-o-.dghes ar vmushaob.d-h-s a- v-u-h-o-.------------------dghes ar vmushaob.
მ----ხლ---დ-ვ-ჩე--.
მე სახლში დავრჩები.
მ- ს-ხ-შ- დ-ვ-ჩ-ბ-.
-------------------
მე სახლში დავრჩები. 0 m- s-kh-s-i-----ch---.me sakhlshi davrchebi.m- s-k-l-h- d-v-c-e-i-----------------------me sakhlshi davrchebi.
პ-------ა--ართა-მეგ-ბ--ბი არიან.
პეტერი და მართა მეგობრები არიან.
პ-ტ-რ- დ- მ-რ-ა მ-გ-ბ-ე-ი ა-ი-ნ-
--------------------------------
პეტერი და მართა მეგობრები არიან. 0 p-et-eri-da--art---e-o---bi-ar-an.p'et'eri da marta megobrebi arian.p-e-'-r- d- m-r-a m-g-b-e-i a-i-n-----------------------------------p'et'eri da marta megobrebi arian.
Hoje em dia, as línguas estrangeiras fazem parte da nossa formação geral.
Se ao menos a sua aprendizagem não fosse tão árdua!
Para todos aqueles que têm dificuldades em aprender uma língua, há boas notícias.
Pois nós aprendemos melhor durante o sono.
Vários estudos científicos chegaram a esta conclusão.
E é disto que podemos agora usufruir quando aprendemos uma língua estrangeira!
Durante o sono, as nossas experiências diárias são processadas.
O nosso cérebro analisa as novas impressões.
Tudo aquilo que foi aprendido é analisado novamente.
E assim os novos conteúdos são consolidados no nosso cérebro.
Nomeadamente, os conteúdos adquiridos pouco antes de adormecermos.
Por isso, pode ser útil rever à noite noções importantes.
Cada estágio do ciclo do sono sustenta o processamento de um determinado conteúdo de aprendizagem.
O sono REM apoia a aprendizagem psicomotora.
De que fazem parte as atividades musicais e o desporto.
Por outro lado, a aprendizagem do conhecimento puro ocorre na fase profunda do sono.
É neste estágio que o cérebro revê tudo aquilo que foi aprendido.
Incluindo o vocabulário e a gramática!
Para aprendermos uma língua estrangeira, o nosso cérebro é obrigado a trabalhar intensamente.
Precisa armazenar as palavras e as regras novas.
Durante o sono, tudo se reproduz novamente.
É aquilo a que os pesquisadores chamam de ‘Teoria Replay’.
O que importa é que se durma bem.
O nosso corpo e a nossa mente precisam recuperar-se completamente.
Só assim é que o cérebro consegue trabalhar com eficácia.
É caso para se dizer: bom sono, bom rendimento cognitivo.
Quando nós já estamos descansando, o nosso cérebro ainda continua ativo...
Assim sendo: Gute Nacht, good night, buona notte, dobrou noc!