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我 ako ako 0
我 和 你 ak- a- i--w ako at ikaw 0
我们 两人/俩 ka---- d----- / t----- d----a kaming dalawa / tayong dalawa 0
他 si-a siya 0
他 和 她 si-- sila 0
他们 两人/俩 si---- d----a silang dalawa 0
男人 an- l----i ang lalaki 0
女人 an- b---e ang babae 0
孩子 an- b--a ang bata 0
一个 家庭 an- p-----a ang pamilya 0
我的 家庭 /我的 家人 an- a---- p-----a ang aking pamilya 0
我的 家庭 在 这里 。 An- a---- p------ a- n------. Ang aking pamilya ay nandito. 0
我 在 这里 。 Na----- a--. Nandito ako. 0
你 在 这里 。 Na----- k-. Nandito ka. 0
他 在 这里 和 她 在 这里 。 Na----- s--- a- n------ s---. Nandito siya at nandito siya. 0
我们 在 这里 。 Na----- k---. Nandito kami. 0
你们 在 这里 。 Na----- k---. Nandito kayo. 0
他们 都 在 这里 。 Si---- l---- a- n------. / K----- l---- a- n------. Silang lahat ay nandito. / Kayong lahat ay nandito. 0

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利用语言对抗阿尔茨海默病

要想精神健康长寿，就应该学习语言。 语言能力可以保护我们远离老年痴呆症。 许多科学研究证实了这一点。 年纪大小对语言学习本身并不重要。 重要的是大脑得到规律性锻炼。 学习词汇能激活大脑皮层的不同区域。 这些区域掌控着重要的认知过程。 因此掌握多种语言的人更为细心。 他们的注意力也更加集中。 但多语言能力还具有其它优势。 掌握多种语言的人拥有更好的决策能力。 他们做决定的速度更快。 这是因为他们的大脑已经学会了如何做出选择。 大脑总是知道，对应同一事物至少有两种词汇。 其中每一种词汇都是可行性选择之一。 因此多语言能力者必须时时做出选择。 在对许多事情做选择时，他们的大脑得到了锻炼。 这种锻炼不光助长了语言中枢。 大脑诸多区域也同样获益于多语言能力。 多语言能力也意味着更为优越的认知掌控力。 当然，语言能力并不能阻止老年痴呆症的发生。 但是在多语言能力者身上，病情的进展会减缓许多。 他们的大脑看起来能更好地抵消病症。 老年痴呆症在语言学习者身上的体现是相对轻微的。 困惑和健忘等症状不甚严重。 因此无论是老年人还是年轻人都同样从语言学习中受益。 而且：掌握了一门语言，再学新的会更加容易。 因此，我们应该向字典伸出双手而不是向药罐子！