В---а --бы- --бы------ин-.
В---- я б-- / б--- в к----
В-е-а я б-л / б-л- в к-н-.
--------------------------
Вчера я был / была в кино. 0 V---r- y- --- - -y-a --ki-o.V----- y- b-- / b--- v k----V-h-r- y- b-l / b-l- v k-n-.----------------------------Vchera ya byl / byla v kino.
Сег------ -е-ра--таю.
С------ я н- р-------
С-г-д-я я н- р-б-т-ю-
---------------------
Сегодня я не работаю. 0 S-g---y-----n--r-b-tayu.S------- y- n- r--------S-g-d-y- y- n- r-b-t-y-.------------------------Segodnya ya ne rabotayu.
Я --т-н-сь-----.
Я о------- д----
Я о-т-н-с- д-м-.
----------------
Я останусь дома. 0 Ya-os-a--s---om-.Y- o------- d----Y- o-t-n-s- d-m-.-----------------Ya ostanusʹ doma.
Я--а-от-ю------се.
Я р------ в о-----
Я р-б-т-ю в о-и-е-
------------------
Я работаю в офисе. 0 Y- -a---a---v ----e.Y- r------- v o-----Y- r-b-t-y- v o-i-e---------------------Ya rabotayu v ofise.
П-тр и -арт- -руз-я.
П--- и М---- д------
П-т- и М-р-а д-у-ь-.
--------------------
Пётр и Марта друзья. 0 P-tr - Mart- dr--ʹ--.P--- i M---- d-------P-t- i M-r-a d-u-ʹ-a----------------------Pëtr i Marta druzʹya.
Hoje em dia, as línguas estrangeiras fazem parte da nossa formação geral.
Se ao menos a sua aprendizagem não fosse tão árdua!
Para todos aqueles que têm dificuldades em aprender uma língua, há boas notícias.
Pois nós aprendemos melhor durante o sono.
Vários estudos científicos chegaram a esta conclusão.
E é disto que podemos agora usufruir quando aprendemos uma língua estrangeira!
Durante o sono, as nossas experiências diárias são processadas.
O nosso cérebro analisa as novas impressões.
Tudo aquilo que foi aprendido é analisado novamente.
E assim os novos conteúdos são consolidados no nosso cérebro.
Nomeadamente, os conteúdos adquiridos antes de adormecermos.
Por isso, pode ser útil rever à noite noções importantes.
Cada estágio do ciclo do sono sustenta o processamento de um determinado conteúdo de aprendizagem.
O sono REM apoia a aprendizagem psicomotora.
De que fazem parte as atividades musicais e o desporto.
Em contrapartida, a aprendizagem do conhecimento puro ocorre na fase profunda do sono.
É neste estágio que o cérebro revê tudo aquilo que foi aprendido.
Incluindo o vocabulário e a gramática!
Para aprendermos uma língua estrangeira, o nosso cérebro é obrigado a trabalhar intensamente.
Precisa de armazenar as palavras e as regras novas.
Durante o sono, tudo se reproduz novamente.
É aquilo a que os investigadores chamam de "Teoria Replay".
O que importa é que se durma bem.
O nosso corpo e a nossa mente precisam de recuperar completamente.
Só assim é que o cérebro consegue trabalhar com eficácia.
É caso para se dizer: bom sono, bom rendimento cognitivo.
Quando nós já estamos a descansar, ainda o nosso cérebro continua ativo...
Assim sendo: Gute Nacht, good night, buona notte, dobrou noc!