То- пъ-у-а-----то-.
Т-- п----- с м-----
Т-й п-т-в- с м-т-р-
-------------------
Той пътува с мотор. 0 Toy py---a-s----or.T-- p----- s m-----T-y p-t-v- s m-t-r--------------------Toy pytuva s motor.
Той --т--- с-к----.
Т-- п----- с к-----
Т-й п-т-в- с к-р-б-
-------------------
Той пътува с кораб. 0 Toy --tuva-s k-rab.T-- p----- s k-----T-y p-t-v- s k-r-b--------------------Toy pytuva s korab.
То- ----ва---ло-к-.
Т-- п----- с л-----
Т-й п-т-в- с л-д-а-
-------------------
Той пътува с лодка. 0 T---p-tuv----l--k-.T-- p----- s l-----T-y p-t-v- s l-d-a--------------------Toy pytuva s lodka.
О-ас-о-ли е ---?
О----- л- е т---
О-а-н- л- е т-к-
----------------
Опасно ли е тук? 0 O-a-n--l--ye t-k?O----- l- y- t---O-a-n- l- y- t-k------------------Opasno li ye tuk?
О-------- е-да--- --тув---ам-н----тос-о-?
О----- л- е д- с- п----- с-- н- а--------
О-а-н- л- е д- с- п-т-в- с-м н- а-т-с-о-?
-----------------------------------------
Опасно ли е да се пътува сам на автостоп? 0 Opa--o-l--y- d--se p-t-va s-- n- -v-o----?O----- l- y- d- s- p----- s-- n- a--------O-a-n- l- y- d- s- p-t-v- s-m n- a-t-s-o-?------------------------------------------Opasno li ye da se pytuva sam na avtostop?
Т----м- ли-па-кинг?
Т-- и-- л- п-------
Т-к и-а л- п-р-и-г-
-------------------
Тук има ли паркинг? 0 Tuk-im---i--a-king?T-- i-- l- p-------T-k i-a l- p-r-i-g--------------------Tuk ima li parking?
Дзіўна чуць, як нехта размаўляе сам з сабой.
Пры гэтым амаль усе людзі рэгулярна размаўляюць з сабой.
Псіхолагі лічаць, што гэта больш за 95% дарослых.
Дзеці падчас гульні амаль заўсёды размаўляюць з сабой.
Таму размаўляць з сабой абсалютна нармальна.
Гэта проста асаблівая форма камунікацыі.
Ёсць шмат пераваг у тым, каб час ад часу размаўляць з самім сабой.
Таму што падчас размовы мы ўпарадкоўваем свае думкі.
Размовы з сабой - гэта тыя моманты, калі прарываецца наш унутраны голас.
Гэта можна назваць думкамі ўслых.
Рассеяныя людзі размаўляюць з сабой асабліва часта.
Пэўны ўчастак іх мозгу менш актыўны.
Таму яны горш арганізаваныя.
З дапамогай размоў з сабой, яны дапамагаюць сабе дзейнічаць планамерна.
Размовы з сабой дапамагаюць нам прымаць рашэнні.
І з'яўляюцца добрым метадам здымання стрэсу.
Такія размовы спрыяюць канцэнтрацыі і робяць нас больш прадуктыўнымі.
Таму што вымаўленне слоў займае пэўны час, у адрозненне ад думак.
Размаўляя з сабой мы лепш успрымаем уласныя думкі.
Мы лепш праходзім складаныя тэсты, калі пры гэтым размаўляем з сабой.
Гэта было даказана рознымі эксперыментамі.
З дапамогай размоў з сабой мы можам таксама падбадзёрыць сябе.
Многія спартсмены размаўляюць з сабой для матывацыі.
Нажаль, мы часцей размаўляем з сабой у негатыўных сітуацыях.
Таму мы павінны заўсёды старацца фармуляваць усё пазітыўна.
І часта паўтараць тое, што мы жадаем сабе.
Гэтак з дапамогай размоў мы зможам станоўча ўплываць на свае дзеянні.
Але, нажаль, гэта працуе толькі калі мы застаемся рэалістамі.